Ateliers / Conférences

Au Coeur des Mamans collabore avec divers thérapeutes ou autres professionnels afin de vous proposer des ateliers ou conférences sur les thématiques liées à la périnatalité. Ces ateliers / conférences visent non seulement à offrir une approche complémentaire au suivi et groupe de soutien mais ils s'inscrivent aussi dans le projet de prévention de l'Association.

En effet, ACdM souhaite mener un projet de prévention auprès des couples, des familles et du corps médical. Le but principal de ce projet est de sensibiliser les esprits au vécu si particulier et si intense des femmes dans l'expérience de la périnatalité, ainsi qu'aux risques que peuvent engendrer une prise en charge médicale inadéquate ou lacunaire sur le plan psychologique et humain, avant, pendant ou après une grossesse.

Il est essentiel pour ACdM de faire entendre les besoins des femmes, mamans ou futures mamans, pour une meilleure prise en charge globale de ces dernières et de leur famille, afin de réduire les risques de développement de dépression, de stress post-traumatique, de trouble anxieux et d'autres problèmes psychologiques. 

Prochains ateliers 

La charge mentale, s’en libérer avant le burn-out - 1

On en entend parler de plus en plus, surtout depuis 2017 avec la BD d’Emma, et on la vit au quotidien. Entre travail et obligations familiales, les mères supportent un trop-plein de responsabilités, des tâches auxquelles elles pensent et qu’elles organisent toute la journée. Cela entraîne du stress et peut même aller jusqu’au burn-out. La culpabilité de la maman parfaite fait croire que c’est normal.

Si vous n’avez plus envie d’y croire et que vous voulez trouver des astuces pour mieux :


   • prendre conscience de votre fonctionnement
   • arriver à mieux vous organiser
   • arrêter de culpabiliser
   • faire baisser le stress
   • mettre en place des actions concrètes

Cet atelier est fait pour vous !

Venez seule ou accompagnée de votre conjoint.

N’attendez pas d’être totalement épuisée, venez découvrir des astuces et des exercices pour vous en libérer !

 

Prix : Fr. 50.- par personne, Fr. 75.- par couple.

Atelier ouvre dès 6 personnes inscrites (maximum 12 personnes).

Inscription : adelaide.acdm@gmail.com ou 078 795 61 82 (dès 19h00 lun. ma. et mer.)

Animation: Anne Corpataux

Plus d'infos : http://www.bebe-coaching.ch/evenements/

Dates:


Atelier 1 : 20 juin (9h-12h) à Ste-Ursule à Fribourg
Atelier 1 : 3 octobre (9h-12h) à Ste-Ursule à Fribourg

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La charge mentale, s’en libérer avant le burn-out - 2

Vous avez participé au premier atelier et vous avez appris à déceler ce qui exacerbait votre charge mentale. Vous avez compris le mécanisme du stress, sa physiologie et vous avez commencé les exercices de respiration et de pleine conscience. Vous avez découvert des actions à mettre en place et vous vous êtes lancée.

Et maintenant ? Où en êtes-vous ? vous avez peut-être besoin :

   • D’échanger sur votre expérience
   • De revoir certains exercices
   • D’éclairer certains points
   • De discuter avec d’autres mamans/couples

Prix : Fr. 50.- par personne, Fr. 75.- par couple.

Atelier ouvre dès 6 personnes inscrites (maximum 12 personnes)

Inscription : adelaide.acdm@gmail.com ou 078 795 61 82 (dès 19h00 lun. ma. et mer.)

Animation: Anne Corpataux

Plus d'infos : http://www.bebe-coaching.ch/evenements/

Dates:


Atelier 2 : 14 novembre (9h-12h)

Anciens ateliers

Atelier de conscience corporelle « Rester zen quand bébé se fait attendre » 

    Dispensé par Marilyn Devaud, praticienne en conscience corporelle. www.marilyndevaud.ch

    Novembre-décembre 2018 

Atelier de conscience corporelle «Se réapproprier son corps après l'accouchement"

     Dispensé par Marilyn Devaud, praticienne en conscience corporelle. www.marilyndevaud.ch

    Janvier-février 2019

Atelier de sophrologie caycédienne "Burn out et épuisement parental"

    Dispensé par Nadine Krebs Poncioni, www.a-la-rencontre-de-soi.ch

    Mars-avril 2019 / annulé

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